Bezstresowe wyrażanie siebie z Rebeccą Sugar. Tydzień 1: Skompresuj siebie

Och, nasz kochana Rebecca, jak zawsze inspiruje. Idealnie się zgrała z naszym konkursem literackim. Przedstawiam akcję, w związku z blokiem CN „Stop Przemocy”.

Na nagraniu Rebecca proponuje czterotygodniowy kurs, który ma za zadanie nie tylko rozbudzić kreatywność, ale także pozwolić uwolnić jej drzemiące pokłady. Jak sama mówi jest to bardzo zdrowe, by swobodnie wyrażać siebie. Jak najbardziej podpisuję się pod tym ;)

Nie będę wszystkiego tłumaczyć, tylko sedno sprawy. Oto co Rebecca chce nam przekazać:

Każdy z nas posiada niesamowite zasoby kreatywności. Wokół nas dzieje się tyle rzeczy, nawet w ciągu jednego dnia dociera do nas mnóstwo informacji i bodźców. W tym tygodniu masz wszystko z siebie wyrzucić! Spróbuj to wszystko skumulować, skompresować siebie, a następnie wyrazić. Rysuj, pisz, śpiewaj, tańcz aż do upadłego. Tu nie chodzi o umiejętności, tylko danie upustu myślom i emocjom.

Sugestia-lubię włączać muzykę i rysować tak szybko i tak dużo, by narysować jak najwięcej nim skończy się piosenka.

Spróbuj rysować tak szybko, nim nawet zdążysz pomyśleć!

Inna sugestia-napisz o swoim dniu i jak się czujesz, ale kiedy skończysz, nie przestawaj. Pisz mimo wszystko, aż napiszesz o czymś, o czym sam nie wiedziałeś, że myślisz.

Jeśli jesteś zły, smutny, przestraszony, wesoły, cokolwiek, wyraź to i nie przejmuj się, czy jest ładne czy nie. Zachowaj rysunki, to co napisałeś, nagranie śpiewu, tańca, zatrzymaj i nikomu nie pokazuj jeszcze. To jest tylko dla ciebie, na razie.

Zatrzymaj to, aż do powrotu w tygodniu nr 4.

Mam nadzieję, że to zrobisz. Tydzień 1 zaczyna się teraz!

Mówcie, co chcecie, ale Rebecca jest cudowna :3

Mam nadzieję, że was zainspiruje do działania!